"Bırakabilirsin" mobil uygulamasıyla sigaradan kurtulun!

SİGARAYI BIRAKMA
PLANI

link

SİGARA ve
DEPRESYON

link

SEVDİKLERİNİ
KORU

link

NASIL SİGARASIZ
YAŞANIR?

link

İLE HERKES DUYSUN!

Sigarayı bırakmanın #TamZamanı Share on X
Sigarayı 10 adımda bırakmanın #TamZamanı Share on X
İyi ve sağlıklı yaşamanın #TamZamanı Share on X
Şimdi yanlışları düzeltmenin #TamZamanı Share on X

BİZDEN HABERLER

Tetikleyicilerle-İstekle- Şartlanmalarla Baş Etme Önerileri

Şartlanmalarınızı Tanıyın Şartlanmalar sigara içme isteğini tetikleyebilir. Şartlanmalarımızın farkında olmamak, tetikleyici durumlar karşısında otomatik

Kişinin Sigara Bırakma Hedefine Yönelik Öneriler

Bırakmaya Hazır Değilseniz İçtiğiniz her sigarayı uygulamaya kaydedin. Sigarayı her zaman içtiğiniz yerlerde değil, […]

Tütün Bağımlılığı Sık Sorulan Sorular

Yakınlarıma sigarayı bırakması için nasıl yardımcı olabilirim? Eleştirel veya baskıcı tutumlar yerine kişinin sigarayı […]

Kendinizi Değiştirmek İçin Bugün Neler Yapabilirsiniz?

Sigara içme isteğimi erteledim. Yemekten sonra kısa bir yürüyüş yaptım. Tütün bırakmakla ilgili verdiğim […]

Sigarayı Bırakmak Yeşilay ile Artık Daha Kolay

Yeşilay, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde sigarayı bırakma mobil uygulaması Bırakabilirsin’i tanıttı. T.C. Sağlık […]

Yeşilay’dan Dünya Tütünsüz Günü’nde dumansız ve sağlıklı yaşam çağrısı

Türkiye’de ölümlerin yüzde 27’si tütün(sigara)​ kullanımına bağlı nedenlerle meydana geliyor 31 Mayıs Dünya Tütünsüz […]

Yeşilay Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk’ten Dünya Tütünsüz Günü çağrısı: “Kontrollü sosyal hayata geçişin başladığı bu dönemde de tütün ürünlerinden uzak kalmalıyız”

31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü kapsamında bir açıklama yapan Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. […]

Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk’ten 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü açıklaması

9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde koronavirüsün sigara kullananlara verdiği zarara dikkat çeken Yeşilay, “Koronavirüs […]

Tütün Bağımlılığına Karşı YEDAM Desteği

Tütünün(sigara) fiziksel olduğu kadar psikolojik bağımlılığının da olduğunu vurgulayan Erzurum YEDAM Uzman Yardımcısı Kübra […]